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得了糖尿病，需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、藥物治療和定期復(fù)查等。是否打胰島素要根據(jù)具體病情，如血糖水平、胰島功能、并發(fā)癥等情況來決定。 1.飲食：控制總熱量，均衡營養(yǎng)，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制體重和血糖。 3.血糖監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，了解血糖控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4.藥物治療：除胰島素外，還可能使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物，需遵醫(yī)囑用藥。 5.定期復(fù)查：檢查糖化血紅蛋白、肝腎功能、眼底等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。 糖尿病患者只要積極控制血糖，注意生活方式，遵循醫(yī)生的治療建議，就能有效控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。