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蹲下后起立頭暈可能由低血糖、低血壓、貧血、體位性低血壓、心血管疾病等引起。改善方法包括飲食調(diào)整、適當運動、保證休息等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.低血糖：血糖過低影響大腦供能?？呻S身攜帶糖果，感到頭暈時食用。
2.低血壓：血壓偏低導(dǎo)致腦部供血不足。增加鹽分攝入，多喝水。
3.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜。
4.體位性低血壓：體位改變時血壓調(diào)節(jié)不及時。起身時動作緩慢。
5.心血管疾?。盒呐K或血管問題影響供血。需就醫(yī)檢查，明確病因后治療。
總之，蹲下后起立頭暈可能由多種原因引起，若頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因后針對性治療。