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經(jīng)?？谇粷儯谘a充維生素的同時，可通過飲食調節(jié)。飲食方面，應多攝入富含維生素的食物，如水果、蔬菜、肉類、蛋類、谷物等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.水果：獼猴桃、橙子、草莓等富含維生素 C，有助于促進口腔潰瘍的愈合。
2.蔬菜：菠菜、胡蘿卜、西蘭花等，含有豐富的維生素 A、B 族維生素等，能增強口腔黏膜的抵抗力。
3.肉類：豬肉、牛肉、雞肉等，可為身體提供蛋白質和維生素 B 族，有助于修復受損組織。
4.蛋類：雞蛋富含多種營養(yǎng)物質，包括維生素 D、B 族維生素等，對口腔潰瘍的恢復有益。
5.谷物：糙米、燕麥等全谷物食品，富含維生素 B 族和膳食纖維。
總之，經(jīng)?？谇粷兊幕颊撸俗⒁怙嬍尘?，多吃上述食物外，還應保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，避免食用辛辣、刺激性食物。若口腔潰瘍頻繁發(fā)作或癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。