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腳底筋膜炎是一種常見的足部疾病，多由過度使用、創(chuàng)傷、年齡等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。康復(fù)時間因人而異，受病情嚴(yán)重程度、治療方法和個體差異等影響。 1. 休息：減少足部活動，避免長時間站立和行走，給筋膜充分的恢復(fù)時間。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，能緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥；也可局部外用扶他林軟膏等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行足底筋膜拉伸運(yùn)動，增強(qiáng)足部肌肉力量。 5. 鞋墊和支具：使用定制的鞋墊或支具，提供更好的足部支撐。 6. 封閉治療：對于疼痛嚴(yán)重的患者，可在痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素等藥物。 腳底筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個體情況進(jìn)行調(diào)整?；颊邞?yīng)積極配合治療，注意足部護(hù)理，多數(shù)患者在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)可逐漸康復(fù)，但部分患者可能需要更長時間。