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2017-11-15 04:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 芽生菌病

問(wèn)題：

氣血兩虛如何通過(guò)飲食調(diào)理

回答1
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邱仙靈主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

氣血兩虛可通過(guò)食用具有補(bǔ)氣血作用的食物來(lái)改善，如紅棗、桂圓、烏雞、豬肝、菠菜等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有益氣補(bǔ)血、安神定志的功效。
3.烏雞：營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉，對(duì)氣血兩虛有一定調(diào)養(yǎng)作用。
4.豬肝：富含鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)血養(yǎng)肝。
5.菠菜：含有豐富的鐵和維生素，有助于養(yǎng)血滋陰。
合理飲食對(duì)于改善氣血兩虛有幫助，但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)診治。
2017-11-15 04:41

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