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膝蓋酸痛、走路不便、影響睡眠可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、缺鈣等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝蓋，如劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)等，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，適當(dāng)熱敷。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。需注意保暖，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.半月板損傷：多由外傷引起。癥狀嚴(yán)重可能需要手術(shù)治療，較輕時(shí)可通過(guò)休息、物理治療等緩解。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。要減少活動(dòng)，局部冷敷，必要時(shí)服用抗炎鎮(zhèn)痛藥，如塞來(lái)昔布。 5.缺鈣：會(huì)導(dǎo)致骨骼和關(guān)節(jié)問(wèn)題。日常應(yīng)多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 出現(xiàn)膝蓋酸痛等癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保護(hù)膝蓋，避免受傷和過(guò)度勞累。