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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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一天喝 10 瓶純牛奶通常是不可行的。這可能會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩、消化負(fù)擔(dān)加重、影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收、增加腎臟負(fù)擔(dān)、引發(fā)肥胖等。 1. 營養(yǎng)過剩：純牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)成分。過量攝入可能使身體無法充分利用和代謝這些營養(yǎng)，造成浪費(fèi)。 2. 消化負(fù)擔(dān)：大量牛奶進(jìn)入胃腸道，可能引起胃脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 3. 影響吸收：過量的牛奶會干擾鐵、鋅等其他重要礦物質(zhì)的吸收。 4. 腎臟負(fù)擔(dān)：代謝多余的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)會增加腎臟的工作負(fù)荷。 5. 引發(fā)肥胖：牛奶中的脂肪和熱量較高，長期大量飲用容易導(dǎo)致體重增加。 總之，適量飲用純牛奶對健康有益，但一天喝 10 瓶屬于過量，一般建議每天飲用 250 - 500 毫升為宜。
2024-10-24 20:42
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