怎樣避免肩關(guān)節(jié)脫位變成習(xí)慣性脫位?
怎樣避免肩關(guān)節(jié)脫位變成習(xí)慣性脫位?
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回答1
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岳華 主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨質(zhì)疏松和骨病專科
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避免肩關(guān)節(jié)脫位成為習(xí)慣,要關(guān)注及時(shí)治療、正確復(fù)位、外固定、保護(hù)關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2017-11-18 14:21
1.及時(shí)治療:首次脫位后盡快由骨科醫(yī)生檢查診斷并復(fù)位。
2.正確復(fù)位:不能自行復(fù)位,應(yīng)到醫(yī)院采取合適治療方法。
3.外固定:做到適當(dāng)外固定,且保證足夠時(shí)長。
4.保護(hù)關(guān)節(jié):脫位后避免劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重,懸吊或固定肩關(guān)節(jié)。
5.運(yùn)動(dòng)康復(fù):加強(qiáng)肩部肌肉力量,穩(wěn)定關(guān)節(jié)。
做好以上方面,能有效降低肩關(guān)節(jié)脫位發(fā)展為習(xí)慣性脫位的風(fēng)險(xiǎn)。
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