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體內(nèi)缺硒可能影響身體健康，補(bǔ)充硒元素的方式主要包括飲食調(diào)整和藥物補(bǔ)充。藥物方面，常見的有亞硒酸鈉片、硒酵母片、硒維康口嚼片等。 1.亞硒酸鈉片：是一種常見的補(bǔ)硒藥物，能有效提高體內(nèi)硒含量。但使用時需注意，過量服用可能引起不良反應(yīng)。 2.硒酵母片：不僅能補(bǔ)充硒元素，還含有酵母成分，有助于營養(yǎng)均衡。不過，對酵母過敏者應(yīng)慎用。 3.硒維康口嚼片：含有多種營養(yǎng)成分，在補(bǔ)硒的同時增強(qiáng)身體免疫力。但服用期間要注意觀察自身癥狀。 4.飲食調(diào)整：日?？啥喑砸恍└缓氖澄铮绾ｕr、動物肝臟、蛋類等，輔助補(bǔ)充硒元素。 5.注意事項：在補(bǔ)充硒元素之前，建議先咨詢醫(yī)生，了解自身的具體情況和適宜的補(bǔ)充劑量。同時，要注意按照醫(yī)生建議服用，不可自行增減藥量。 總之，發(fā)現(xiàn)體內(nèi)缺硒后，應(yīng)重視并采取合理的補(bǔ)充措施，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。