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老是反復(fù)脹氣，放屁后渾身輕松，可能是由飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)、胃腸疾病、精神因素等引起。 1. 飲食不當(dāng)：進(jìn)食過多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等。這類食物在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解，產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。 2. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物不能及時(shí)消化吸收，在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣。 3. 腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多，菌群失衡，產(chǎn)氣增加。 4. 胃腸疾?。喝缥秆住⑽笣儭⒛c炎等，炎癥刺激影響胃腸功能，導(dǎo)致氣體積聚。 5. 精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)脹氣。 總之，反復(fù)脹氣需要引起重視。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。