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何種方法能有效消除眼疲勞,長期看電腦也無礙?

我用過覺得很好用,有效消除眼疲勞,一整天對著電腦眼睛都不會有不舒服了

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    有效消除眼疲勞的方法包括合理用眼、眼部按摩、使用滴眼液、補(bǔ)充營養(yǎng)以及適當(dāng)休息等。 1.合理用眼:控制連續(xù)用眼時間,每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目休息。避免在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中使用電腦。 2.眼部按摩:輕輕按摩眼周穴位,如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等,能促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解疲勞。 3.使用滴眼液:人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等,可滋潤眼睛,減輕干澀和疲勞感。但需注意,使用滴眼液應(yīng)遵醫(yī)囑。 4.補(bǔ)充營養(yǎng):多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等,有助于維護(hù)眼部健康。 5.適當(dāng)休息:保證充足的睡眠,讓眼睛得到充分的休息。工作時,可定時起身活動,放松身心。 總之,消除眼疲勞需要綜合采取多種措施,并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。若眼疲勞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-10-27 18:31
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是藥物不良反應(yīng)?   藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn):①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應(yīng)用時,其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng),特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»

皮疹 發(fā)熱
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    擅長:心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、 詳情»

  • 譚云龍

    主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

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