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脖子累可能由不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎病變、外傷、炎癥等因素引起。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致脖子累。
2.頸部肌肉勞損：過(guò)度使用頸部肌肉，如長(zhǎng)期伏案工作、頻繁轉(zhuǎn)頭等，可引發(fā)勞損。
3.頸椎病變：頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，會(huì)壓迫神經(jīng)和血管，造成脖子累。
4.外傷：頸部受到撞擊、扭傷等，損傷肌肉和軟組織，引起不適。
5.炎癥：頸部淋巴結(jié)炎、甲狀腺炎等炎癥性疾病，也可能導(dǎo)致脖子累。
脖子累的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

考慮為痤瘡，可以外用藥物及口服藥物，要保持皮膚的清潔，飲食要以清淡為主，不可以吃魚(yú)、蝦等食物的。