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中年女性體檢出現(xiàn)血壓偏高、血脂異常及雙側(cè)頸動(dòng)脈斑塊等情況，需從生活方式、藥物治療、定期復(fù)查、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面綜合處理。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦等；調(diào)脂藥如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。 3.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血壓、血脂、頸動(dòng)脈超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 5.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 總之，對(duì)于該中年女性的情況，需要綜合管理，積極治療，改善生活方式，以控制病情進(jìn)展，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。