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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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賴歡樂 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)外科
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腰肌勞損是常見腰痛原因，治療包括改變習(xí)慣、鍛煉、中醫(yī)理療等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-23 07:12
1.習(xí)慣改變：避免久站久坐，不長時間保持固定體位，不搬抬重物。
2.鍛煉方法：可進(jìn)行拱橋練習(xí)或燕兒飛，增強(qiáng)腰背肌力量。
3.中藥敷貼：有助于緩解癥狀。
4.理療方式：如紅外線照射、超短波等。
5.推拿按摩：能舒筋活血，減輕疼痛。
綜合多種治療方法，并保持良好習(xí)慣，有助于康復(fù)腰肌勞損。
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就醫(yī)問藥
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