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2024-10-24 18:21 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

打羽毛球時腳后跟扭傷，一般可以使用什么來緩解扭傷的

回答1
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打羽毛球時腳后跟扭傷，可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等來緩解。 1.休息：立即停止活動，避免受傷部位進一步損傷，為恢復創(chuàng)造條件。 2.冰敷：在受傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕疼痛和腫脹。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，也有一定的止痛效果。但使用藥物應遵醫(yī)囑。腳后跟扭傷后要及時采取正確的處理方法，如果疼痛、腫脹嚴重或長時間不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確損傷程度，以便進行更有效的治療。
2024-10-25 01:07

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