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膝蓋扭傷如何加快恢復(fù)

膝蓋扭傷如何加快恢復(fù)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張立 主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    膝蓋扭傷較為常見,恢復(fù)速度受扭傷程度、治療方式、休息情況等多種因素影響。若扭傷嚴(yán)重或恢復(fù)不佳,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.疾病原理:膝蓋扭傷多因運(yùn)動(dòng)或意外導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌肉等組織損傷,引起疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。
    2.休息制動(dòng):受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng),休息并抬高患肢,減輕腫脹。
    3.冷敷熱敷:傷后72小時(shí)內(nèi)冷敷,減少出血和腫脹;72小時(shí)后熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。
    4.藥物治療:可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等,有消炎止痛的作用,但需遵醫(yī)囑。
    5.物理治療:如超聲波、紅外線照射等,有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。
    6.康復(fù)訓(xùn)練:在疼痛緩解后,進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練,增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
    膝蓋扭傷后的恢復(fù)需要綜合多種方法,并注意觀察癥狀變化,如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2017-11-28 06:07
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷?   膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心,結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng),成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動(dòng),稱為制導(dǎo)?! ∽鳛閯?dòng)力穩(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有:①前側(cè)結(jié)構(gòu):股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu):半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、 查看全文»

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  • 朱振安

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第九人民醫(yī)院

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    上海長(zhǎng)征醫(yī)院

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