頭發(fā)快掉光了，怎樣才能防止脫發(fā)？
我的頭發(fā)快掉光了，很自悲，誰(shuí)能給我點(diǎn)建議，怎樣不掉頭發(fā)？
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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導(dǎo)致脫發(fā)的原因較多，常見的有遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對(duì)雄激素敏感，易出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況較難預(yù)防，但早期干預(yù)治療有一定效果。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，頭發(fā)得不到足夠營(yíng)養(yǎng)，會(huì)變得脆弱易脫落。要保證飲食均衡，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，都可能引發(fā)脫發(fā)。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過度燙染頭發(fā)等，會(huì)損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，減少燙染次數(shù)。 總之，脫發(fā)的原因多樣，要根據(jù)自身情況采取相應(yīng)措施。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-25 12:25
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什么是強(qiáng)直性脊柱炎? 強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
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