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骨折后的康復(fù)需要綜合多種因素，包括合理飲食、適當(dāng)鍛煉、藥物輔助、保持良好心態(tài)和充足休息等。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 2.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的功能鍛煉，能促進血液循環(huán)，增強肌肉力量，預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 3.藥物輔助：可在醫(yī)生建議下使用仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等藥物，促進骨痂形成和骨折愈合。但需注意，藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 4.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)，避免焦慮和抑郁等不良情緒。 5.充足休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復(fù)。 總之，骨折后的康復(fù)是一個綜合的過程，需要患者積極配合醫(yī)生的治療，同時注意生活中的各個方面，才能促進骨折盡快愈合，恢復(fù)正常功能。