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36 歲男性經(jīng)常腰痛且睡眠不佳，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、腎虛等原因引起。 1.腰肌勞損：長期重體力勞動(dòng)或不良姿勢可導(dǎo)致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部肌肉酸痛，活動(dòng)后可緩解。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用活血止痛膏。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰痛，可伴有下肢放射痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療，藥物可選擇腰痛寧膠囊、甲鈷胺片。 3.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管可致腰痛，多為絞痛，伴有血尿。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)，常用藥有腎石通顆粒。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為下腰痛，逐漸向上發(fā)展。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、來氟米特，以及功能鍛煉。 5.腎虛：多因勞累、久病等引起，可分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛可用六味地黃丸，腎陽虛可用金匱腎氣丸。 出現(xiàn)腰痛睡不好的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、泌尿系統(tǒng) B 超等，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。