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練舞導(dǎo)致腰傷，往前挺腰疼痛，可能由肌肉筋膜損傷、腰椎間盤問(wèn)題、腰部炎癥、姿勢(shì)不良、舊傷未愈等引起。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.肌肉筋膜損傷：舞蹈動(dòng)作幅度過(guò)大或不當(dāng)，可能拉傷腰部肌肉和筋膜。這種損傷通常需要休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行熱敷和輕度按摩緩解。
2.腰椎間盤問(wèn)題：長(zhǎng)期的舞蹈訓(xùn)練可能對(duì)腰椎間盤造成壓力，導(dǎo)致突出或膨出。需要通過(guò)影像學(xué)檢查確診，輕度的可通過(guò)物理治療和藥物治療改善，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。
3.腰部炎癥：受傷后可能引發(fā)無(wú)菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛。可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。
4.姿勢(shì)不良：日常姿勢(shì)不正確，加重腰部負(fù)擔(dān)。要注意保持良好的坐姿和站姿，進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)。
5.舊傷未愈：半年前的傷沒(méi)有完全恢復(fù)，活動(dòng)時(shí)就會(huì)疼痛。需要繼續(xù)休養(yǎng)，佩戴護(hù)腰，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
6.其他因素：如腰部受涼、過(guò)度勞累等，也可能導(dǎo)致疼痛加重。要注意保暖和合理安排活動(dòng)量。
總之，腰部受傷后持續(xù)疼痛需要引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意腰部的保養(yǎng)和護(hù)理，促進(jìn)恢復(fù)。

你好，患者屬于軟組織受損，可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過(guò)于勞累，不可以負(fù)重的。