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2017-12-06 07:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何改善肌膚狀態(tài)并避免不利因素影響

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳國勤主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

改善肌膚狀態(tài)需綜合多種因素，包括飲食、生活習慣、避免有害物質(zhì)等。若肌膚問題嚴重，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食均衡：多攝入富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等。
2.良好作息：保證充足睡眠，利于肌膚自我修復。
3.適度運動：促進血液循環(huán)，為肌膚提供養(yǎng)分。
4.避免有害物：遠離煙草，其所含成分損害皮膚血液循環(huán)和狀態(tài)。
5.注意防曬：減少紫外線對肌膚的傷害。
6.正確護膚：選擇適合膚質(zhì)的護膚品，做好清潔、保濕和防曬。
總之，通過多種方式共同作用，才能有效改善肌膚狀態(tài)。若肌膚問題持續(xù)不改善，需尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2017-12-06 07:55

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