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頭發(fā)每天掉一撮可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與多種因素有關(guān)，如營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、遺傳因素等。一般來(lái)說(shuō)，維生素 AD 軟膠囊、維生素 B6、胱氨酸可以一起服用，但可能存在副作用，且效果因人而異。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，就可能導(dǎo)致脫發(fā)。 2. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過(guò)高，可能引起脂溢性脫發(fā)。 4. 頭皮疾病：頭皮感染真菌、細(xì)菌，或者患有脂溢性皮炎、毛囊炎等，會(huì)損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。 5. 遺傳因素：部分脫發(fā)具有遺傳性，如果家族中有脫發(fā)的人，個(gè)體脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 脫發(fā)的原因較為復(fù)雜，如果脫發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，也有助于改善脫發(fā)狀況。