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腳扭傷后出現(xiàn)腫痛和走路疼痛，需要及時處理。治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：立即停止活動，避免受傷的腳負重，讓受傷的組織得到充分休息。 2.冰敷：在扭傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛和減輕炎癥。外用藥物如云南白藥氣霧劑、紅花油等也有一定的幫助。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。 腳扭傷后要重視治療和護理，若疼痛和腫脹持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除骨折等嚴重情況。