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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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你好，懷孕貧血建議直接補充鐵劑，或者建議進食補血食品，比如紅色的動物內(nèi)臟和紅色的肉類，同時還會建議補充維生素C，因為這樣的效果快且好。多吃含維生素C豐富的食物，比如橘子、橙汁等。相反，像牛奶、咖啡、茶等則會阻礙人體吸收鐵劑，因此應該避免鐵劑與這些食物同時服用。在植物性食品里，非血紅素鐵雖然吸收比較麻煩，但如果有大量維生素C和有機酸來幫忙，非血紅素鐵的吸收率就能提高一些。比如山楂，既富含VC，又富含有機酸，補鐵效果就不錯。含有肉類、海產(chǎn)品和維生素C的混合飲食，其鐵的生物利用率大大提高。所以，補鐵的同時需要考慮整個飲食結(jié)構(gòu)。
2017-12-01 13:22
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