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懷孕期間貧血怎樣通過飲食改善？

2017-12-30 15:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

懷孕期間貧血怎樣通過飲食改善？

回答1
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魏佳雪副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)前診斷中心

懷孕期間貧血，可通過飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如含鐵食物、蛋白質(zhì)食物、維生素C食物等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.含鐵食物：瘦肉、豬肝、蛋黃等，能補(bǔ)充鐵元素。
2.蛋白質(zhì)食物：牛奶、魚蝦、貝類等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.豆類食物：大豆、豆腐，富含蛋白質(zhì)和微量元素。
4.含維生素C食物：蔬菜和水果，促進(jìn)鐵吸收。
5.補(bǔ)血食物：動(dòng)物血，如豬血，改善貧血。
合理飲食對(duì)改善孕期貧血很重要，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
2017-12-30 16:55

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