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打籃球?qū)е迈钻P(guān)節(jié)扭傷后經(jīng)常腫脹疼痛，可能與損傷程度、處理不當(dāng)、未充分休息、康復(fù)鍛煉不足、存在基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1.損傷程度：若扭傷嚴(yán)重，如韌帶撕裂甚至骨折，疼痛會(huì)更明顯且持續(xù)。這種情況可能需要石膏固定或手術(shù)治療。 2.處理不當(dāng)：受傷后應(yīng)立即冷敷，加壓包扎，抬高患肢。若處理不及時(shí)或方法錯(cuò)誤，會(huì)加重腫脹疼痛。 3.未充分休息：受傷后應(yīng)減少活動(dòng)，給關(guān)節(jié)足夠的恢復(fù)時(shí)間。若過(guò)早運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響恢復(fù)，導(dǎo)致疼痛反復(fù)。 4.康復(fù)鍛煉不足：恢復(fù)后期需進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α?，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。若鍛煉不足，關(guān)節(jié)易再次受傷。 5.存在基礎(chǔ)疾?。喝绫旧碛嘘P(guān)節(jié)炎等疾病，扭傷后恢復(fù)會(huì)更慢，疼痛更易出現(xiàn)。 6.心理因素：對(duì)疼痛過(guò)度緊張焦慮，也可能加重疼痛感受。 總之，踝關(guān)節(jié)扭傷后經(jīng)常腫脹疼痛需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，明確損傷情況，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，促進(jìn)恢復(fù)。