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脾胃虛弱是中醫(yī)常見的病癥，多由飲食不節(jié)、勞倦過度、憂思日久、久病體虛等引起。表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、便溏、乏力等。治療以健脾和胃為主，常用藥物有參苓白術(shù)散、補中益氣丸、人參健脾丸等。 1. 飲食不節(jié)：長期飲食無規(guī)律、暴飲暴食或過度食用生冷、油膩食物，損傷脾胃。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，定時定量，清淡飲食。 2. 勞倦過度：身體過度勞累，包括體力和腦力勞動，使脾胃功能失調(diào)。注意勞逸結(jié)合，保證充足休息。 3. 憂思日久：情緒長期焦慮、抑郁，影響脾胃運化。保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 4. 久病體虛：患有慢性疾病，導(dǎo)致脾胃虛弱。積極治療原發(fā)病，同時調(diào)理脾胃。 5. 先天不足：部分人天生脾胃功能較弱?？赏ㄟ^后天調(diào)養(yǎng)改善。 脾胃虛弱的調(diào)理需要綜合多種方法，除了用藥，還應(yīng)注意飲食、情志、作息等方面。如癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。