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48 歲女性半夜醒來手腳酸痛抽筋，可能是缺鈣、著涼、血管問題、神經(jīng)受壓、內(nèi)分泌紊亂等原因所致。 1. 缺鈣：隨著年齡增長，鈣流失增加，血鈣水平降低，容易導致肌肉興奮性增高，引起抽筋和酸痛。可通過補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等改善。 2. 著涼：睡眠時保暖不佳，寒冷刺激會使肌肉收縮，引發(fā)抽筋和酸痛。日常注意保暖，尤其是睡眠時蓋好被子。 3. 血管問題：動脈硬化、血管狹窄等影響血液循環(huán)，導致肢體缺血缺氧，出現(xiàn)酸痛抽筋?？稍卺t(yī)生指導下使用改善循環(huán)的藥物，如阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎或腰椎病變壓迫神經(jīng)，可能引起手腳的癥狀。需明確病因，采取物理治療、藥物治療或手術(shù)治療，藥物如甲鈷胺片等。 5. 內(nèi)分泌紊亂：如甲狀旁腺功能減退，影響鈣磷代謝，導致血鈣降低。治療需針對原發(fā)疾病，調(diào)整內(nèi)分泌功能。 總之，48 歲女性出現(xiàn)這種情況原因較多。建議及時就醫(yī)，進行血鈣、血管超聲、頸椎腰椎檢查等，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中注意均衡飲食、適量運動、保持良好的睡眠姿勢。