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腰椎骨折后出現(xiàn)酸痛且不能久坐，需要從損傷情況、治療方式、飲食調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練、日常注意事項等方面綜合應(yīng)對，以促進(jìn)恢復(fù)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.損傷情況：腰椎骨折通常由外傷引起，可能導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)改變和周圍組織損傷。需通過 X 光、CT 等檢查明確骨折程度和是否影響神經(jīng)。
2.治療方式：輕度骨折可采取臥床靜養(yǎng)、佩戴支具固定等方法。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療，如內(nèi)固定術(shù)。
3.飲食調(diào)理：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于骨折愈合。還應(yīng)攝入富含鉀和礦物質(zhì)的食物，如香蕉、橙子、堅果等，促進(jìn)代謝。
4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如腰部肌肉的收縮和伸展練習(xí)，增強腰部力量。
5.日常注意事項：避免彎腰、久坐、負(fù)重等動作，保持正確的坐姿和站姿。注意腰部保暖，避免著涼。
總之，腰椎骨折后的恢復(fù)需要綜合多種措施，患者要積極配合治療，遵循醫(yī)生建議，注意日常生活中的保養(yǎng)，以促進(jìn)腰椎盡快恢復(fù)正常功能。

現(xiàn)在的情況，必要時是需要采取外固定治療的，主要以靜養(yǎng)為主，可以吃一點活血化淤、止疼藥物，不可以負(fù)重。

你好，這個考慮還是骨折后遺癥或者軟組織損傷。需要外固定和注意休息。遵醫(yī)囑服用藥物營養(yǎng)神經(jīng)藥物和針灸按摩物理療法治療。不能吃辛辣刺激性食物。