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49 歲婦女出現(xiàn)肩周炎和腰酸背痛的癥狀，補(bǔ)鈣可能有一定幫助，但不能單純依靠補(bǔ)鈣來解決問題。這涉及到多種因素，如肌肉勞損、關(guān)節(jié)退變、骨質(zhì)疏松、不良姿勢、慢性炎癥等。 1. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉勞損，引發(fā)疼痛。治療上需注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷，必要時(shí)可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，可能出現(xiàn)肩周炎等問題?？赏ㄟ^物理治療如紅外線照射、針灸等緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 骨質(zhì)疏松：女性絕經(jīng)后易骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰酸背痛。除了補(bǔ)鈣，還可補(bǔ)充維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等藥物。 4. 不良姿勢：長期保持不良姿勢會(huì)加重癥狀。要糾正姿勢，加強(qiáng)鍛煉，如進(jìn)行瑜伽、伸展運(yùn)動(dòng)。 5. 慢性炎癥：肩周炎可能存在慢性炎癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素或局部封閉治療。 總之，49 歲婦女出現(xiàn)肩周炎和腰酸背痛，應(yīng)綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性治療。同時(shí)，要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。