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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多發(fā)于中老年人。其發(fā)病原因較為復(fù)雜，包括長(zhǎng)期勞累、腰部損傷、不良姿勢(shì)、年齡增長(zhǎng)以及基礎(chǔ)疾病等。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 發(fā)病原因：長(zhǎng)期彎腰勞作、搬重物等導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張和疲勞；急性腰部扭傷未得到及時(shí)有效治療，轉(zhuǎn)為慢性損傷；久坐、久站等不良姿勢(shì)使腰部肌肉受力不均；隨著年齡增長(zhǎng)，腰部肌肉力量和彈性下降；患有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等基礎(chǔ)疾病，增加腰肌勞損風(fēng)險(xiǎn)。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，改善肌肉緊張；活血化瘀藥如舒筋活血片，促進(jìn)局部血液循環(huán)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，有助于放松肌肉、改善局部代謝。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：如腰部伸展運(yùn)動(dòng)、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量和柔韌性。 5. 日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 總之，對(duì)于 75 歲老人的腰肌勞損，應(yīng)綜合多種治療方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。