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54 歲想延長性愛時間，吃腎寶片不一定能達到理想效果。性愛時間長短受多種因素影響，如心理狀態(tài)、身體狀況、生活習慣、疾病因素等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良心理狀態(tài)可能影響性愛表現(xiàn)。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2. 身體狀況：年齡增長可能導致性功能有所下降，平時要加強鍛煉，增強體質(zhì)，如適量進行慢跑、游泳等運動。 3. 生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會影響性功能。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4. 疾病因素：患有前列腺炎、尿道炎等疾病可能影響性愛時間。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行治療，如使用左氧氟沙星、頭孢克肟等藥物。 5. 性技巧：缺乏正確的性技巧也可能影響性愛時長?？梢酝ㄟ^學習和溝通，掌握合適的技巧。 總之，54 歲想延長性愛時間，不能單純依賴藥物，需要綜合考慮多方面因素。如有必要，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。