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脊柱側(cè)彎有哪些運動禁忌?

脊柱側(cè)彎有哪些運動禁忌?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    羅斯敏 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    骨關(guān)節(jié)外科

    脊柱側(cè)彎應(yīng)避免一些可能加重病情的運動,如增加脊柱壓力、翻滾、強烈沖擊和對撞類等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.增加脊柱壓力:舉重、挑擔(dān)等,會使脊柱受力不均,加重側(cè)彎。
    2.翻滾類:前滾翻、后滾翻等,易影響脊柱形態(tài)。
    3.強烈沖擊:打籃球、踢足球等,可能造成脊柱損傷。
    4.對撞類:如橄欖球運動,會沖擊脊柱。
    5.過度拉伸:瑜伽中的過度后彎動作,不利于脊柱穩(wěn)定。
    輕度脊柱側(cè)彎患者需及時干預(yù),嚴(yán)重者必要時手術(shù)矯正。

    2017-12-22 11:59
就醫(yī)問藥

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