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去年抬東西后跑步出現(xiàn)腰部異常，可能是肌肉損傷、關(guān)節(jié)問題、神經(jīng)受壓等引起。若癥狀持續(xù)，應及時就醫(yī)，以防病情加重。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.腰肌勞損：多因過度用力和運動不當，導致腰部肌肉疲勞和損傷。可通過休息、熱敷緩解。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。需要臥床休息，配合牽引治療。
3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯位引發(fā)疼痛。手法復位有一定效果。
4.腰部韌帶拉傷：劇烈運動可能導致。治療以止痛、消腫為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉。
5.腰椎骨折：嚴重情況，外力過大所致。需固定治療甚至手術(shù)。
腰部問題不可忽視，應注意休息，避免勞累和劇烈運動。如癥狀不緩解或加重，及時到醫(yī)院就診。

你好，這個突然腰痛考慮還是腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥。需要遵醫(yī)囑服用藥物和注意衛(wèi)生注意休息。遵醫(yī)囑服用藥物或者流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要拍片檢查看看。