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每晚磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、不良睡眠姿勢等引起。可以通過調(diào)整心態(tài)、矯正咬合、驅(qū)蟲、補充營養(yǎng)、改善睡眠姿勢等方法來改善。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會放松，如通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 2.咬合關(guān)系：牙齒咬合不齊會引起磨牙?？赏ㄟ^正畸治療來矯正咬合關(guān)系。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染。可服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅。適當補充鈣劑（如碳酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5.不良睡眠姿勢：趴著睡或蜷縮睡可能導(dǎo)致磨牙。保持正確的睡眠姿勢，如仰臥或側(cè)臥。 磨牙可能由多種原因引起，需要綜合考慮。如果磨牙情況嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

你好，每天晚上都磨牙，考慮原因有多種，如腸道寄生蟲病、精神過度緊張、消化功能紊亂及營養(yǎng)不均衡，缺少鈣、磷和各種維生素和微量元素等。建議及時醫(yī)院就診，明確病因?qū)ΠY調(diào)理。

夜磨牙的發(fā)生，主要和三類因素有關(guān) 1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識地表現(xiàn)出來,夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一。 2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側(cè)咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。 3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。 嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。