久久久久久久久一二三四区,mm1313亚洲精品无码,天堂视频资源欧洲亚洲

腰肌勞損的注意事項(xiàng)包括什么

2017-12-27 20:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腰肌勞損的注意事項(xiàng)包括什么

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃輝春副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨三科

腰肌勞損的注意事項(xiàng)涵蓋姿勢(shì)習(xí)慣、飲食、保暖、床鋪及體重控制等方面。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.姿勢(shì)習(xí)慣：糾正不良坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減少久坐久站。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。
3.保暖：注意腰部保暖，避免受寒。
4.床鋪：選擇硬度適中的床鋪，以維持腰部正常生理曲度。
5.體重控制：通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
遵循這些注意事項(xiàng)，有助于緩解腰肌勞損癥狀，促進(jìn)腰部恢復(fù)。
2017-12-27 21:22

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是慢性乙型肝炎? 　　乙型肝炎病毒(HBV)感染是一個(gè)世界性公眾健康問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界至少有數(shù)億人曾感染過(guò)HBV，目前有3億多人為HBV慢性感染者，其中80%在亞、非和拉丁美洲。我國(guó)是HBV感染的高流行區(qū)，急性肝炎后病情反復(fù)發(fā)作或遷延不愈超過(guò)6月者為慢性乙型肝炎，急性HBV感染之后HBsAg持續(xù)陽(yáng)性超過(guò)20周以上者為持續(xù)性HBV感染者。查看全文»

疾病癥狀：黃疸肝掌

推薦醫(yī)生 更多»

徐列明
主任醫(yī)師 教授

上海曙光醫(yī)院

擅長(zhǎng)：各種慢性肝病、肝硬化和脂肪肝詳情»
李莉
主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

擅長(zhǎng)：慢性乙、丙型肝炎的抗病毒治療和中西醫(yī)結(jié)合治療肝炎肝硬化等慢性詳情»
許敏
主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

擅長(zhǎng)：病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、藥物性、中毒性肝損害、妊娠詳情»