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俯臥撐和擴胸運動能否改善雞胸？

2017-12-30 20:16 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

俯臥撐和擴胸運動能否改善雞胸？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

程志安主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

骨科

俯臥撐和擴胸運動對改善雞胸有一定作用，還可采取其他措施，包括使用器械、手術(shù)等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.運動原理：俯臥撐和擴胸運動能鍛煉胸部肌肉，增強力量，在一定程度上改善雞胸。
2.其他運動：呼吸操、舉啞鈴、單雙杠上翻、慢跑等也有助于改善胸廓發(fā)育。
3.器械矯正：畸形程度較小可用胸廓加壓器械進行矯形。
4.手術(shù)治療：嚴重雞胸可選擇胸骨翻轉(zhuǎn)手術(shù)等方式治療。
5.日常注意：保持正確坐姿和站姿，保證營養(yǎng)均衡。
雞胸患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的改善方法，必要時及時就醫(yī)。
2017-12-30 20:48

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