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腳扭傷后使用傷科靈噴霧劑，還可考慮配合其他藥物及措施來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，如冷敷熱敷、休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.冷敷熱敷：扭傷初期（72 小時(shí)內(nèi)）冷敷，可減輕腫脹和疼痛；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 2.休息制動(dòng)：避免受傷的腳負(fù)重和過(guò)度活動(dòng)，休息時(shí)抬高患肢，利于血液回流。 3.藥物治療：可口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑減輕炎癥，還可服用活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于緩解癥狀。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 腳扭傷后的恢復(fù)需要綜合多種方法，且恢復(fù)時(shí)間因人而異。在此期間，應(yīng)密切觀察癥狀，如果疼痛、腫脹加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。