小手指骨折石膏固定一月拆后腫硬難伸直怎訓(xùn)練
2024-10-31 16:25
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小手指骨折后弄石膏固定一個(gè)月后拆出來怎么手指腫腫的變肥了還僵硬很難伸直然后接下來要怎么功能訓(xùn)練
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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小手指骨折石膏固定一個(gè)月后出現(xiàn)腫脹、僵硬、難以伸直是常見情況，可通過熱敷、按摩、主動(dòng)與被動(dòng)屈伸、力量訓(xùn)練及物理治療等改善。 1.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谑种干?，每?15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。 2.按摩：輕柔地按摩手指及周圍組織，幫助放松肌肉和肌腱。 3.主動(dòng)屈伸：主動(dòng)緩慢地屈伸手指，逐漸增加活動(dòng)范圍和次數(shù)。 4.被動(dòng)屈伸：在可承受的疼痛范圍內(nèi)，用另一只手輔助屈伸受傷手指。 5.力量訓(xùn)練：如使用握力球等簡(jiǎn)單器材，增強(qiáng)手指力量。 6.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于消腫和恢復(fù)功能。 功能訓(xùn)練需要耐心和堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，避免過度用力造成二次損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-31 23:20
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