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低碳水飲食減肥法有哪些副作用

低碳水飲食減肥法有哪些副作用

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊濤 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級甲等

    內分泌科

    低碳水飲食減肥法可能帶來營養(yǎng)失衡、代謝紊亂、腸胃不適、情緒問題、反彈風險等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.營養(yǎng)失衡:碳水化合物攝入不足,可能導致維生素、礦物質等缺乏。
    2.代謝紊亂:影響身體正常代謝,如甲狀腺功能減退。
    3.腸胃不適:易出現(xiàn)便秘、腹脹、消化不良等癥狀。
    4.情緒問題:可能引起焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒。
    5.反彈風險:一旦恢復正常飲食,體重容易反彈。
    總之,低碳水飲食減肥法雖有一定效果,但副作用不可忽視,應謹慎選擇。

    2018-01-07 21:25
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