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性生活中出現(xiàn)硬度不夠和堅挺不久的情況較為常見，其原因可能包括心理因素、生理因素、不良生活習慣、基礎疾病以及年齡增長等。用藥可能會有一定幫助，但也可能存在副作用。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2. 生理因素：激素水平失衡，如雄激素減少，可影響勃起。需要進行激素檢測，必要時補充雄激素。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會降低性功能。需調(diào)整生活方式，保持充足睡眠，戒煙限酒，適度休息。 4. 基礎疾?。焊哐獕?、糖尿病等慢性疾病可能損害血管和神經(jīng)，導致勃起問題。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當鍛煉、合理飲食來維持。 總之，出現(xiàn)性生活中勃起不佳的情況，應先明確原因，再考慮是否用藥。用藥需在醫(yī)生指導下進行，且要注意可能的副作用。同時，綜合調(diào)整生活方式和治療基礎疾病對于改善性功能也非常重要。