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皮膚過敏是一種常見的皮膚問題，可能由多種原因引起，如接觸過敏原、自身免疫因素、環(huán)境變化、皮膚屏障受損、內分泌失調等。 1. 接觸過敏原：常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。避免接觸過敏原是關鍵，如保持室內清潔、減少外出時接觸花粉等。 2. 自身免疫因素：部分人的免疫系統(tǒng)異常，易導致過敏。可通過適當鍛煉、保持充足睡眠來調節(jié)免疫功能。 3. 環(huán)境變化：溫度、濕度的劇烈改變可能引發(fā)皮膚過敏。要根據天氣變化及時增減衣物，使用保濕護膚品。 4. 皮膚屏障受損：過度清潔、使用刺激性化妝品等會損傷皮膚屏障。應選擇溫和的潔面和護膚產品。 5. 內分泌失調：壓力大、作息不規(guī)律可能引起內分泌失調。需調整生活節(jié)奏，緩解壓力，規(guī)律作息。 總之，皮膚過敏需要綜合調理。如果過敏癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如氯雷他定、西替利嗪、地塞米松等。同時，要注意避免搔抓皮膚，以免加重癥狀。