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運動腹痛的治療和預(yù)防辦法有哪些

2018-01-26 10:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹痛

問題：

運動腹痛的治療和預(yù)防辦法有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

鐘英強(qiáng) 主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

運動腹痛的治療與預(yù)防，包括運動準(zhǔn)備、飲食注意、呼吸方式、按摩緩解、及時就醫(yī)等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.運動準(zhǔn)備：運動前充分熱身，克服內(nèi)臟惰性。
2.飲食把控：不在過飽過餓時運動，飯后1.5小時內(nèi)不劇烈運動。
3.呼吸調(diào)節(jié)：天熱少喝冷水，冷天用鼻呼吸，避免胃腸刺激。
4.按摩處理：腹痛時減速，深呼吸，用手按摩壓按疼處。
5.及時就醫(yī)：上述處理無效，停止活動，疼痛未消應(yīng)就醫(yī)。
做好預(yù)防措施，能有效減少運動腹痛的發(fā)生。一旦出現(xiàn)，正確處理很重要。
2018-01-26 11:23

就醫(yī)問藥

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