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脖子疼不能抬頭扭頭，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部炎癥等原因引起的。 1.落枕：多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受寒，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。 2.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭工作、學(xué)習(xí)或玩手機(jī)，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易引發(fā)勞損和疼痛。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引起頸部疼痛和活動(dòng)障礙。 4.頸部外傷：如扭傷、撞傷等，會(huì)導(dǎo)致頸部組織損傷，產(chǎn)生疼痛。 5.頸部炎癥：如頸部筋膜炎、淋巴結(jié)炎等，炎癥刺激也會(huì)導(dǎo)致脖子疼痛和活動(dòng)受限。 總之，脖子疼不能抬頭扭頭可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉。