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老年人補(bǔ)血可以通過飲食調(diào)整和適當(dāng)服用藥物。飲食方面可多吃紅棗、豬肝、菠菜等，藥物方面有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等。 1.飲食調(diào)整： 紅棗：富含鐵元素和多種維生素，能促進(jìn)血紅蛋白合成。 豬肝：是優(yōu)質(zhì)的鐵來源，且易被人體吸收。 菠菜：含有豐富的鐵和維生素 C，有助于鐵的吸收。 2.藥物治療： 硫酸亞鐵片：用于各種原因引起的缺鐵性貧血，需遵醫(yī)囑服用。 富馬酸亞鐵片：能補(bǔ)充鐵元素，改善貧血癥狀，但可能引起胃腸道不適。 右旋糖酐鐵片：可提高鐵的利用率，不過部分人服用后會(huì)有過敏反應(yīng)。 老年人補(bǔ)血要綜合考慮，飲食和藥物相結(jié)合。同時(shí)，要定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，以了解補(bǔ)血效果。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。