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請問上火后在吃飯的時候應(yīng)該多注意些什么？

2018-01-23 20:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 內(nèi)熱

問題：

請問上火后在吃飯的時候應(yīng)該多注意些什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張敏副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

上火的人，其實在吃飯的時候也是可以進(jìn)行去火的。建議吃飯時吃些涼性食物，能起到清熱去火的作用。例如鴨肉、魚肉、苦瓜、蓮藕、荸薺、豆腐、萵筍等都是涼性食物，可清熱生津、滋陰降燥，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行去火。除此之外，建議主食最好選粗糧。因為其膳食纖維含量豐富，可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或紅薯就是不錯的選擇，祝身體健康。
2018-01-23 21:21

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