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前列腺炎患者能否做俯臥撐

2024-09-26 15:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

前列腺炎患者能否做俯臥撐

回答1
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劉國(guó)昌主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

泌尿外科

前列腺炎患者可以做俯臥撐，但要適度。適度做俯臥撐對(duì)身體有益，過(guò)度則不利，要考慮病情、體力等因素。 1. 病情程度：輕度前列腺炎患者適當(dāng)做俯臥撐一般無(wú)影響，重度患者需謹(jǐn)慎。 2. 身體體力：體力較好者可適量進(jìn)行，體力差時(shí)應(yīng)減少或暫停。 3. 運(yùn)動(dòng)頻率：不宜過(guò)于頻繁，避免加重前列腺負(fù)擔(dān)。 4. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以自身能承受為宜，避免過(guò)度疲勞。 5. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止勞累。前列腺炎患者做俯臥撐要根據(jù)自身情況，把握好度，如有不適及時(shí)停止。
2024-09-26 18:41

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