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前列腺炎做哪些運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)

2024-09-26 16:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

前列腺炎做哪些運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)

回答1
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林煥懿主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

泌尿外科

前列腺炎患者可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)恢復(fù)，如跑步、散步、游泳、網(wǎng)球、深蹲等。 1.跑步：能有效鍛煉，對(duì)前列腺保護(hù)作用明顯，與前列腺位置有關(guān)。 2.散步：垂直運(yùn)動(dòng)幅度小，對(duì)前列腺保養(yǎng)有益，但效果遜于跑步。 3.游泳：水平方向移動(dòng)，能鍛煉盆底肌肉，對(duì)前列腺有一定作用。 4.網(wǎng)球：運(yùn)動(dòng)量較大，對(duì)場(chǎng)地有要求，執(zhí)行起來(lái)有難度。 5.深蹲：可增強(qiáng)下肢力量，促進(jìn)前列腺血液循環(huán)。前列腺炎患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于病情恢復(fù)。
2024-09-26 22:41

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什么是前列腺炎? 　　前列腺炎是指包括會(huì)陰不適和排尿癥狀的成年男性常見(jiàn)疾病，尤以慢性前列腺炎為甚。訴有泌尿生殖系統(tǒng)癥狀的男性，慢性前列腺炎占25%。約50%的男性在一生中的某段時(shí)期雖經(jīng)歷過(guò)前列腺炎病史，但僅有5%的病人是細(xì)菌感染引起。查看全文»

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