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骨折后的康復(fù)需要綜合多種因素，包括合理飲食、適當(dāng)運動、藥物治療、補(bǔ)充營養(yǎng)劑以及保持良好心態(tài)等。 1. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 C 的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合。 2. 適當(dāng)運動：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，能增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。 3. 藥物治療：可使用接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片等促進(jìn)骨折愈合，但需遵醫(yī)囑。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)劑：如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑，能補(bǔ)充鈣質(zhì)和促進(jìn)鈣吸收。 5. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有利于身體恢復(fù)。 總之，骨折后的康復(fù)是一個綜合性的過程，需要患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，從多個方面進(jìn)行調(diào)整和治療，不可盲目依賴某一種方法或藥物。