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中考800米考試前幾十分鐘喝含葡萄糖飲料是否有益？

2018-01-09 10:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

中考800米考試前幾十分鐘喝含葡萄糖飲料是否有益？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

滕衛(wèi)平主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌與代謝病科

中考800米考試前幾十分鐘喝含葡萄糖飲料的效果，取決于個(gè)人身體狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、血糖水平、飲料濃度和攝入量等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.身體狀況：身體平素健康，少量飲用即可；若體質(zhì)較弱或近期疲勞，可適當(dāng)多喝。
2.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者，對(duì)能量需求相對(duì)較小，少喝；缺乏運(yùn)動(dòng)者，可多喝補(bǔ)充。
3.血糖水平：血糖正常者，適量飲用；血糖偏低者，可多喝提升血糖。
4.飲料濃度：濃度高，少喝；濃度低，可適當(dāng)多喝。
5.攝入量：一般不超過(guò)200毫升，避免引起胃腸不適。
總之，應(yīng)綜合考慮自身情況決定是否飲用及飲用量，且不宜過(guò)度。
2018-01-09 11:17

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